Você já tentou emagrecer e ficou sofrendo com fome? Barriga roncando? Estressado? Realmente, a fome é um estado fisiológico normal de todo ser humano, mas que traz com ela sentimentos não muito agradáveis. Ninguém gosta de ficar com fome!
E quando falamos sobre dieta muitas pessoas já associam com a frase “ vou passar fome” e não é bem assim. Em uma alimentação ajustada para as suas necessidades, muitas vezes você acaba comendo mais do que come habitualmente, só que de alimentos corretos e que vão te saciar por mais tempo, como as frutas, verduras, legumes, carnes, ovos, fibras … que são a base para uma alimentação com o objetivo de emagrecimento. Então se você já fez dieta e passou fome, algo estava errado.
Eu posso te ajudar a emagrecer da forma certa, sem reganho de peso, e o melhor sem passar fome.
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