A esteatose hepática (popularmente conhecida como gordura no fígado) é uma condição onde o fígado está inflamado e com uma camada de gordura acumulada sobre ele, atrapalhando seu funcionamento e podendo trazer sérios prejuízos para a saúde.
Mas diferente do que muita gente pensa, a gordura no fígado acontece não por uma alimentação rica em gorduras, mas sim em carboidratos ( massas em geral) .
Então, a principal atitude a ser tomada por quem está com o fígado gorduroso é diminuir drasticamente o consumo de massas.
Além de outras mudanças como:
⏺️Prática de exercícios físicos
⏺️Eliminar o consumo de bebida alcoólica
⏺️Aumentar o consumo de frutas ricas em vitamina C
⏺️Consumir a cúrcuma (ou açafrão-da-terra) em forma de tempero da comida ou em shots
⏺️Tomar 3 litros de água por dia
⏺️Suplementação de omega 3 (óleo de peixe)
⏺️Perder peso
Um tratamento nutricional individualizado, na maioria dos casos, consegue tratar a esteatose sem uso de medicamentos.