O pão integral é rico em fibras (fibras do trigo) que ajudam na absorção de gordura e açúcar, sendo mais saudável que o pão tradicional. Mas na hora de escolhê-lo sempre ficam as dúvidas, então vou lhe dar uma dica de ouro para escolher um bom pão integral:
✅ O segredo está na lista de ingredientes! Leia o rótulo e observe, se na lista de ingredientes o primeiro nome for “farinha de trigo integral” ele é sim uma boa opção, caso a lista comece com outro ingrediente então ele não é um pão 100% integral.
Salva essa dica para não esquecer na hora de ir às compras