O tempo mudou esses últimos dias, e com essa mudança de
clima muitas pessoas (principalmente crianças e idosos) são acometidos por
gripes, resfriados e alergias respiratórias. Por isso nessa época é fundamental
fortalecer nossa imunidade para deixar nosso organismo mais resistente a esses
vírus. Confira as receitas de 3 sucos perfeitos para dar uma reforçada na sua
imunidade:
🍍 Abacaxi+ hortelã+
gengibre+ mel
🍒Acerola +melancia+
morango
🥕Cenoura + limão+ laranja
Bater no liquidificador com pouca água e tomar de
preferência pela manhã, sem ou com pouco açúcar.
Essas combinações são ricas em vitaminas A e C que ajudam
nosso sistema imunológico. Mas outros hábitos saudáveis também são importantes
para uma boa imunidade:
Praticar atividade física; tomar 2 litros de água; dormir
bem.
Cuide da sua saúde!