Dicas da Nutri Jéssika Laís
Durante o período de Semana Santa o consumo de peixe aumenta. Mas, por que
deixar esse hábito apenas para essa época se o peixe é extremamente benéfico
para saúde?
Graças à sua enorme concentração de nutrientes, vitaminas
e proteínas, o peixe é considerado um dos alimentos mais saudáveis que você
pode encontrar na natureza. Recomenda-se consumir peixes pelo menos três vezes
por semana, para cuidar da nossa saúde e desfrutar de incríveis benefícios,
como você está prestes a descobrir.
Hoje, a Nutricionista Jéssika Laís traz alguns 5 motivos
para se consumir mais peixe.
Assista ao vídeo e confira.
Do Estação Notícias