Venha para o Studio
Pilates Oliveiras
De acordo com a OMS (Organização Mundial
de Saúde) uma atividade física regular e moderada reduz o risco de morte por
problemas cardíacos em 20 a 25% em pessoas com doenças do coração
diagnosticada. Assim o método Pilates estaria enquadrado nesse contexto para
prevenção desses e outros problemas. O método foi idealizado por Joseph Pilates
e é um programa completo de condicionamento físico e mental que tem como
objetivo melhorar o equilíbrio, a força, coordenação, postura, flexibilidade,
melhora da capacidade respiratória, prevenção de lesões, alívio das dores
musculares.
Através do uso de exercícios específicos
o método permite tratar o que for identificado no paciente, e com seu vasto
repertório podemos atuar de maneira eficaz e saudável para com essas pessoas da
terceira idade.
Além do físico, o mental na terceira
idade é muito importante, e merece cuidados. O idoso precisa se estimular para
trabalhar a mente, e o Pilates oferece isso a todo momento da aula. Para
executar os movimentos, a pessoa precisa está focada de corpo e de mente.
Marque sua aula experimental no Studio
Pilates Oliveiras que fica localizado na Rua Nossa Senhora de Lourdes em Brejo
da Madre de Deus, contato pelos fones: 99669-7932 ou 99709-3919.
Do Estação Notícias (Revista Pilates/ Blog
Pilates)