A lombalgia é a dor localizada na região lombar, que pode
ser aguda, resultado de alguma injúria tecidual, ou crônica, quando já não tem
a função de alerta do organismo frente a uma lesão e já está presente a mais de
03 meses.
A
sua origem está relacionada com distúrbio mecânico crônico, relacionados aos
esforços excessivos, má postura, alterações funcionais ou em decorrência a um
movimento brusco da coluna. O tratamento inicial é analgesia, em seguida, na
fase crônica, reeducação postural através de exercícios de alongamento,
fortalecimento, alinhamento e reestruturação corporal.
A
aplicação do Método Pilates em pacientes que apresentam este quadro, primeiro
como fisioterapia e posteriormente como hábito através da prática constante,
pode colaborar para uma significativa diminuição da lombagia crônica.
Estudos
realizados com mulheres na faixa dos 25 aos 30 anos, constataram uma diminuição
de 80% nos níveis da lombalgia crônica das participantes que se submeteram ao
tratamento baseado no método Pilates.
O
Método Pilates, objetiva, com a execução dos seus exercícios e fidelidade aos
seus princípios, proporcionar um bom condicionamento físico e mental,
integrando o corpo e a mente, ampliando a capacidade de movimentos, aumentando
o controle, a força, o equilíbrio muscular e a consciência corporal.Como um
sistema de exercícios que trabalha o corpo como um todo, o Pilates corrige a
postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal
necessária para uma vida mais saudável e longeva.
Marque
já sua aula e venha desfrutar os benefícios do método Pilates
Venha para o Studio Pilates Oliveiras que fica
localizado na Rua Nossa Senhora de Lourdes em Brejo da Madre de Deus, contato
pelos fones: 99669-7932 ou 99709-3919.
Do
Estação Notícias Fonte: www.wgate.com.br