Costumo
dizer que um planejamento de treino bem feito visando progressão e resultado
começa pela porta de entrada que é a Avaliação Física, sem isso não conhecemos
os progressos do aluno e sua evolução.
Vou listar aqui 10 motivos para você fazer avaliação física
e está atento com os seus resultados.
1) Para conhecer a condição física inicial do aluno;
2) Para identificar as reais necessidades do aluno
juntamente com o objetivo do mesmo;
3) Para estabelecer metas reais e seguras a curto, médio e
longo prazo;
4) Para prescrever o treinamento de forma individualizada e
segura de acordo com as necessidades;
5) Para incluir ou retirar algum exercício do seu programa
de treino;
6) Para modificar métodos de treino, volume e intensidade do
treinamento;
7) Para acompanhar a progressão do aluno em um determinado
período;
8) Quando se alcança os resultados estipulados pelas metas,
o aluno se sente mais motivado e percebe a diferença do antes e depois;
9) Para verificar se os objetivos estão sendo alcançados;
10) Para gerar rotina de comprimento de metas e objetivos e sempre mudar o programa de Treinamento.
A boa orientação faz a diferença!