Chikungunya, em alguns dialetos
africanos (lugar de origem dela) significa “aqueles que se dobram”, o que
demonstra a principal característica da doença que são fortes poliartralgias (dores
em várias articulações) e mialgias (dores musculares), além da febre alta e
repentina acima de 38,9 C).
A prevenção é a melhor escolha, contudo,
alguns cuidados são fundamentais: No início é necessário
repouso hidratação e ingerir vitamina C e D. Passada a fase aguda, quando
as dores são mais fortes, é importante fazer movimento. Fazer exercícios para
evitar atrofias musculares e a rigidez articular.
O PILATES é uma ótima opção para
retornar a se movimentar, pois trabalha o corpo de forma global, com
alongamento e fortalecimento. Pode iniciar de forma mais leve até recuperação
total e alívio das dores. Mas lembre-se! O melhor tratamento é a prevenção.
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localizado na Rua Nossa Senhora de Lourdes em Brejo da Madre de Deus, contato
pelos fones: 99669-7932 ou 99709-3919.
Do Estação Notícias