Muita gente se pergunta. Como alcançar esses resultados? É só
isso que se alcança praticando exercício físico? Vou mais além e digo: esses
resultados são os que aparecem no quadro, mas... muita coisa existe por trás
dele. Entenda como.
Muitas pessoas procuram o nosso Studio Forma & Saúde na
intenção de melhorar algo, emagrecer, melhorar estética, tratar doenças através
do exercício físico, entre muitos outros.
Vocês não têm ideia do quanto de melhoria o treinamento de
forma orientada e personalizada traz ao praticante além do que "aparece no
quadro". Para vocês entenderem melhor muita gente treina simplesmente na
intenção de melhorar a qualidade do sono, isso mesmo muita gente tem
dificuldade em dormir e isso afeta no dia a dia, o trabalho, relações pessoais,
etc. Essas pessoas não ligam se ganham massa magra ou emagrece, elas
simplesmente querem dormir melhor. Muitos praticantes de exercício físico, por
incrível que pareça, treinam por ser diagnosticado com ansiedade, síndrome do
pânico e depressão, entre outros, porém, te pergunto: não seria
constrangedor após uma reavaliação física colocar no quadro que esse aluno está
controlando os níveis de ansiedade e depressão?
Além disso pessoas praticam exercício físico e melhoram os
níveis de força simplesmente por não conseguir carregar algumas sacolas de
supermercado, por ter um nível de força e resistência muscular muito abaixo da
média, acreditem!
Tendinites, fibromialgia, enxaqueca, lombalgia são motivos
para várias pessoas praticarem exercício físico e o fato de controlar esses
males já é um grande feito para elas, após muitas tentativas com médicos e
remédios, não se importando se estão com coxas torneadas, cintura delineada ou
com o bumbum mais levantado. Há também aqueles que sofrem com hérnia de disco,
degeneração óssea, bico de papagaio e praticam principalmente musculação para
poder ter o mínimo de qualidade de vida, reduz dores que são constantes e tocar
o seu dia a dia de forma comum. Para algumas pessoas praticar exercício físico
está resumido a 3 coisas: ganhar massa muscular, emagrecer e definição
muscular. Isso é muito pouco, pois o exercício físico te entrega muito mais
resultado.
Do Estação Notícias