quarta-feira, 11 de abril de 2018

Pratique Pilates

Hoje em dia não é nenhuma novidade que a atividade física é uma grade aliado na prevenção de doenças físicas e psíquicas, além de melhorar a autoestima e o funcionamento do corpo, porém, apenas se houver a prática de maneira frequente.

O Pilates é um dos melhores exercícios para se ter como hábito, pois trabalha o máximo de músculos, ajuda no equilíbrio, entre outros benefícios.

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Do Estação Notícias

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